PROF. LILY BALLARTA

BIENVENIDOS

141 comentarios:

  1. Buenos días profesora ya acabe con las actividades de esta semana y logre comprender la importancia de los saltos y giros. gracias por su apoyo.
    Almendra Peña 5°C

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  2. Buenas tardes profesora ya termine las actividades de esta semana, y me parecieron divertidos los ejercicios con saltos y giros.

    5to "C"

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  3. Buenas noches profesora ya termine con las actividades de esta semana y me gustó hacer los ejercicios de saltos y giro
    Sebastián Puchuri 5to C

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  4. buenas noches profesora ya culmine con las actividades de salto y giro me gustaron mucho.
    5to c

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  5. Buenas noches profesora hoy termine las actividades, fue muy divertido realizar los ejercicios de salto y giro.
    5to “C”

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  6. Buenos días profesora , acabo de terminar las actividades de la semana y fueron muy entretenidas.

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  7. Buenas noches profesora, decirle que ya acabe con las tareas y añadir que estubieron cansadas y entretenidas.

    5to "C"

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  8. Buenas tardes profesora, quería informarle que supere las actividades de esta semana no me costaron tanto pero fueron entretenidas.

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  9. Buenas tardes profesora Lily ya termine con las actividades de esta semana, me mantuve muy entretenida haciéndolas.
    5to C

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  10. buenas tarde profesora Lily acá haciendo presente de que ya culmine con las actividades y aprendiendo a mostrar dominio
    corporal al combinar saltos, giros y lanzamiento me pareció muy interesante las dinámicas planteadas.
    pdst: pensé que se comentaba solo en la pagina del profesor felix, disculpe

    LEONARDO BALTAZAR 5to B

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  11. Buenos dias profesora lily fue muy interesante la videoconferencia,teniendo presente sus indicaciones.
    Solangela Meza Alarcon 5A

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  12. buenas tardes profesora Lily, quería informarle que termine las actividades de esta semana,la clase me pareció muy importante ya que nos enseña sobre lo mucho que influye la actividad física en nuestra salud.

    Danna Ramirez Cordova 5to "A"

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  13. buenos días profesora lily ya culmine las actividades de esta semana muy interesante le digo me parecieron lo ejercicios muy entretenidos espero que tenga un buen día.

    LEONARDO BALTAZAR 5ro B

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  14. Buenas dias profesora lily, ya culmine las actividades de esta semana, me relajaron mucho en realidad.

    Kevin Santacruz 5to "A"

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  15. Buenas tardes profesora, ya culminé las actividades de esta semana. Me pareció muy importante el realizar este tipo de ejerccios.
    5to C

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  16. Buenas noches profesora , las actividades realizadas fueron muy entretenidas y muy relajantes.

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  17. Buenas noches profesora, decirle que ya acabe las actividades y que me pareció muy relajante, muy útil.

    5to "C"

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  18. Buenas noches profesora , las actividades de esta semana estuvieron muy buenas.

    5to C

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  19. buenas tardes profesora ya termine con las actividades me parecieron muy didácticas y sobretodo muy importante tener en cuenta nuestra nutrición adecuada para estar saludables.
    5to c

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  20. Buenas tardes profesora, ya culmine con las actividades de la semana me parecieron muy divertidas ya que pude relajarme realizándolas 🤗
    5”C”

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  21. Buenas tardes profesora, ya terminé las actividades de esta semana. Me gustó mucho realizarlas.
    5C

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  22. Buenas tardes profesora, la actividad de esta semana fue entretenida ya que pudimos adaptar nuestra rutina de ejercicios y divertirnos al hacerla.

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  23. Buenas tardes profesora, ya culmine con las actividades de esta semana me pareció muy divertido y me gusto mucho las rutinas de ejercicios.

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  24. Buenos dias profesora, termine las actividades de esta semana, realmente fue reconfortante el hacer tanto ejercicio en forma de circuito.

    5to "A"

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  25. Buenas noches profesora,ya terminé con las actividades de esta semana,me pareció muy interesante indagar sobre cómo la nutrición y la actividad física benefician a la salud.5to C

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  26. Buenas tardes profesora, ya termine toda la actividad de esta semana, me pareció interesante investigar un poco más sobre el tema y aprender nuevas cosas.
    Alexis Mallcco 5C

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  27. buenas tardes mis, ya culmine con mis ejercicios de esta semana, sinceramente me ayudo a implementar algunas rutinas a las que ya tenia

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  28. Buenas noches profesora, hya había terminado con las actividades de esta semana, pero no había tenido internet para comunicarme de forma adecuada, sin embargo, todo ha sido desarrollado sin dificultad.
    Gracias por su apoyo en la última reunion.

    Ariana Francesca Eslava Maguiña | 5 B

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  29. Buenas tardes profesora, termine las actividades de esta semana, me pareció reconfortante aquel ejercicio que tuvimos que crear, ademas de todo pude aprender nuevas formas de ejercitarme.

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  30. Buenas tardes profesora Lily ya culmine las actividades de esta semana,me parecieron divertidos y muy interesantes aprendí a realizar diversas actividades físicas coordinando mi cuerpo con precisión y siempre para mi bienestar.

    LEONARDO BALTAZAR 5to "B"

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  31. Buenas tardes profesora, culmine las tareas de esta semana, me relajo al plasmar mi rutina de ejercicios la cual me resulto facil profesora

    kevin Santacurz 5to "A"

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  32. buenas tardes profesora lily,ya termine las actividades de esta semana, la clase me pareció muy entretenida, ademas decubri que el ejercicio ayuda mucho para relajarse y aprendí a coordinar mi cuerpo con precisión.

    Danna Ramirez Cordova 5to "A"

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  33. Buenas tardes profesora Lily, culminando las actividades de esta semana en el curso, he aprendido diversos tipos de actividades físicas tales como ejercicios aeróbicos, ejercicios que fortalecen los músculos, los huesos, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación para luego implementarlas en una secuencia de estas respecto a mi agrado.
    Zusette Escudero 5to "A"

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  34. Buenas tardes profesora lily,estoy culminando las actividades de esta semana en su curso,las actividades de la plataforma y los recursos que nos brindo me parece muy entretenidos y nos ayudan a cuidar nuestra salud.

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  35. Buenas tardes profesora, ya culmine con las actividades de esta semana, sentí bienestar físico y emocional.
    Thais Peña 5to B

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  36. Buenas tardes profesora, ya termine con las actividades de esta semana, me gusta mucho realizar las actividades porque aparte de divertirme realizándolas estoy cuidando mi salud.
    5to”C”

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  37. Buenas noches profesora ya culmine con las actividades de está semana y me parecerío muy didáctico y también pude realizar diversas coordinaciones con precisión.
    5to c

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  38. Buenas noches profesora ya termine las actividades de esta semana.Pude comprender la importancia que tiene esta actividad para mejorar nuestra coordinacion.
    Solangela Meza Alarcon 5A

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  39. Buenas tardes miss Lily, ya culminé las actividades de esta semana, me parecieron muy interesantes y entretenidas.
    5to C

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  40. Buenos dias profesora, informarle que ya cumplí con las actividades de esta semana, reflexionando y realizando los ejercicios correspondientes.
    Ariana Francesca Eslava Maguiña | 5° B

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  41. Buenas tardes profesora, ya cumplí con todas las actividades de esta semana, me pareció muy interesante.
    Alexis Mallcco 5C

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  42. Buenas tardes profesora, podría explicarme como es eso del baile de negritos.
    5to C

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  43. buenas tardes profesora ya realice la actividad de esta semana el tema fue muy interesante e importante ya que pude Reconocer los beneficios de los hábitos saludables y las consecuencias
    del sedentarismo.
    sobre lo que nos pidió en la videollamada:
    IMC= 22,8
    test ruffier= 1
    5to C

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  44. Buenas tardes profesora ya termine todos los trabajos de las semana
    IMC=18.6
    TEST RIFFIER=7.9
    Bryant Alata 5D

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  45. Buenas tardes profesor, ya termine con las actividades de esta semana.
    IMC=25,7
    Test de ruffier= 6
    5to”c”

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  47. Buenas tardes profesora, culmine las actividades de esta semana y mis resultados son estos:
    IMC: 19.7
    TEST RUFFIER: 5.4
    5to "A" Kevin Santacruz

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  48. Buenas tardes profesora, culminando con las actividades de esta semana me he sentido bien, ya que he podido aprender más sobre la importancia de tener una alimentación balanceada, los riesgos de no tenerla, la importancia de realizar distintos tipos de movimientos como asimismo los riesgos del sedentarismo.
    IMC: 23.2
    Test Ruffier: 9
    Alumna: Zusette Escudero 5to "A"

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  49. Buenas noches profesora ya culmine con las actividades de esta semana,mis resultados fueron los siguientes:
    IMC:21.5
    Test Ruffier:4
    5to C

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  51. Buenas tardes profesora ya culmine las actividadez de esta semana,mis resultados fueron
    IMC:19.4
    test Ruffier:6,2

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  52. buenas tardes profesora ya realice la actividad de esta semana el tema fue muy interesante e importante ya que pude Reconocer los beneficios de los hábitos saludables.

    sobre lo que nos pidió en la videollamada:
    IMC= 25.7
    test Ruffier:7.6

    LEONARDO BALTAZAR 5to B

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  53. Buenas profesora ya termine todas las actividades de esta semana.
    IMC: 26.2
    TEST RUFFIER: 4.8
    Alexis Mallcco 5C

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  54. buenas tardes profesora ya culmine con todas las actividades de esta semana
    IMC: 23.2
    Test Ruffier: 9
    Alumna: valery gutierrez 5 to C

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  55. Buenas tardes profesora, ya culmine con las actividades de la semana
    IMC=25,7
    TEST RUFFIER:7.9

    5to "A"

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  56. Buenas profesora, esta semana aprendí la relación de una alimentación saludable con la práctica de actividad física y su importancia para su salud.
    IMC: 22
    Test Ruffier: 8
    Renzo Gutierrez Fernandez 5"C"

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  57. Buenas tardes profesora, aprendí esta semana a que la alimentación y la actividad física van de la mano.
    IMC:27
    Test Riffier: 6

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  58. buenas noches profesora ya termine con las actividades.
    IMC: 25
    test de ruffier: 1.9
    5C

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  59. Buenas tardes profesora ya culmine con las actividades de esta semana.
    IMC:20
    Test de ruffier:8
    Adriana Cruz 5to C

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  60. Buenos días profesora, decirle que las actividades estuvieron divertidas y cansadas, eficientes para mantenernos sanos.

    5to "C"

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  61. Buenas tardes profesora, ya terminé las actividades de esta semana, la actividad que más me gustó fue poder planificar las actividades deportivas que haré durante la semana.
    5C

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  62. Buenas tardes profesora ya termine con las actividades de la semana, me gusto planificar las actividades que realizaré en la semana aunque ya tengo las planificadas pero aquí fui más detallado en tanto sea actividad física y alimentación.
    5to”c”

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  63. Buenas profesora, esta semana elabore un plan semanal para mejorar mi salud y bienestar tomando en cuenta mi estado nutricional, gasto calórico, prácticas alimentarias y las características de la actividad física que practico.
    5to C

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  64. Muy buenas tardes profesora soy el alumno Fabrizzio Herrera M. del 5to C y queria decirle que terminé con las actividades de la semana me parecio importante organizar y elaborar un plan semanal para saber y ver como estoy mejorando en mi salid y sabiendo como estoy llendo a mi alimentación.

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  65. buenas tardes profesora ya culmine con las actividades asignadas elabore mi plan semanal de vida saludable
    5 to C

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  66. Buenas tardes profesora, termine con todos los trabajos que dejaron en la pagina, realmente relaja.

    5to "A"

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  67. Buenas tardes profesora termine con todas las actividades de esta semana 12 y elabore mi plan semanal para llevar una vida sana de acuerdo a mis horarios establecidos,comiendo saludable y haciendo ejercicios.
    Solangela Meza Alarcon

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  68. buenas noches profesora, espero se encuentre bien.
    ya termine con la actividad de la semana ya se lo estaré enviando.
    5C

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  69. Buenas noches profesora ya termine con las actividades de esta semana y ya l envié mi trabajo a su correo
    Sebastián Puchuri 5to C

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  70. Buenas noches profesora ya le envie mi trabajo a su correo y culmine las actividades de esta semana

    Fabiana Morales 5 A

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  71. profesora buenas tardes, ya culmine las actividades de esta semana me parecio muy divertido recrear los juegos que jugaban antes y jugarlos nuevamente con mis padres y hermano, fue una actividad muy divertida

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  72. buenas tardes profesora ya termine las actividad de esta semana me gusto mucho jugar los juegos que mis padres jugaban cuando eran pequeños fue muy divertido realizarlo con mi familia .
    5to c

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  74. Buenas tardes profesora, ya terminé las actividades de la semana. Me gustó mucho explicar algunos juegos clásicos.

    5ºC

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  75. buenas tardes profesora ya culmine con las actividades de esta semana 13 me pareció interesante el tema tratado practicarás, junto con tu familia, diversos juegos que te ayudarán a valorar su importancia para tu salud física, emocional y psicológica
    5to c

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  76. buenas noches profesora, ya culmine las actividades de esta semana y mande a su correo lo que usted nos pidio, me ayudo mucho tanto en mi salud fisica como mental

    Kevin Santacruz 5to A

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  77. Buenas tardes profesora, las actividades de la semana estuvieron muy divertidas ya que pude recordar algunos juegos de antaño y también realicé unos con mi familia.
    5to “C”

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  78. Buenas tardes profesora soy el alumno Fabrizzio Herrera M. del 5to C quería decirle que terminé las actividades de la semana y que me gusto mucho realizar algunos juegos antiguos y a la ves jugar junto a mi familia.

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  79. Buenas tardes profesora, decirle que ya terminé con las clases, y me gustó realizar las actividades físicas.

    5to "C"

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  80. Buenas tardes profesora, termine con las actividades de esta semana, todo fue como siempre super relajante.

    5to "A"

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  81. Profesora buenas noches, soy alumno del 5to "C" y quería decirle que ya culmine con las actividades de esta semana, me gustaron mucho los ejercicios fueron super relajantes y me gustaron

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  82. Buenas tardes profesora, acabe las actividades de la presente semana 14 me ayudo mucho a fortalezerme en el ambito deportivo.

    Kevin Santacruz 5to "A"

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  83. buenas noches profesora ya termine con las actividades de esta semana me gusto mucho realizar los juegos y también modificarlo a mi manera y poder compartirlo con mi familia.
    5to c

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  84. Buenas noches profesora ya culmié las actividades de esta semana.

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  85. Buen dia profesora, termine las actividades de esta semana, como siempre la actitud física mejorando

    5to "A"

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  86. Buenas tardes profesora, ya terminé con las actividades de esta semana.

    5C

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  87. Buenas tardes profesora soy el alumno Fabrizzio Herrera m. del 5to C quería decirle que acabé con las actividades de la semana y que me parecio entretenidos a a hacerlos y no tuve ningun inconveniente.

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  88. Buenas noches profesora, ya culmine con las actividades y estuvo muy divertido el tema.
    5toc

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  89. Buenas noches profesora, decirle que las actividades ya las terminé, estuvo muy entretenido.
    5to "C"

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  90. Buenas noches profesora, culminando con las actividades de la semana, me ha parecido muy interesante aprender acerca de los juegos populares y poder practicarlo en familia. Asimismo luego realizar mi rutina de ejercicios diaria correspondiente.
    Zusette Escudero 5to "A"

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  91. buenas noches profesora ya termine con las actividades de esta semana me pareció muy interesante los diversos juegos que podemos realizar en grupo y los beneficios que podemos tener.
    5to c

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  92. Buenas tardes profesora soy el alumno Fabrizzio Herrera M. del 5to C quería decirle que acbé con las actividades de la semana y que me parecio divertido haberla pasado y dsifrutar de los juegos cooperativamente.

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  93. Buenas tardes profesora, termine con las actividades de la semana del dia de hoy, super interesante y relajante el hacer actividades fisicas.

    5to "A"

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  94. Buen día profesora, acabé las actividades de esta semana, me gustó seguir conociendo más sobre los juegos colectivos y realizar las actividades físicas.
    5C

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  95. buenas noches profesora, decirle que ya terminé con las actividades encomendadas, muy entretenido y divertido.

    5to "C"

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  96. Buenas noches profesora, ya termine las actividades de la semana, agradecerle por las indicaciones que me dio en la videollamada, al no poder realizar algunas de las actividades 😅
    5to “C”

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  97. Buenas noches profesora, culminando con las actividades de esta semana me ha parecido muy interesante y entretenido aprender acerca de los juegos cooperativos y emplearlos en familia. Asimismo nos estamos preparando para el festival lúdico familiar.
    Zusette Escudero 5to "A"

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  98. Profesora buenos días, ya termine la semana 15 y me pareció una semana muy interesante. Perdón por no haber comentado ayer, pero tuve problemas para comentar.
    Alexis Mallcco 5C

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  99. Buenos días profesora, ya culmine las actividades de la presente semana, me ha ayudado mucho en lo que es mi relajación durante la actividad.

    Kevin Santacruz 5to A

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  100. buenos días profesora ya termine con las actividades de esta semana me gusto mucho realizar el festival ludico con mi familia y reflexionar sobre el trabajo en grupo.
    5to c

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  101. Buenas tardes profesora, ya culmine las actividades tanto de la pagina aprendo en casa y las actividades extra que usted nos dejo para realizar un ppt(power point) referente al tema de esta semana, mucho me ha ayudado lo que es en calmar mi estrés.

    Kevin Santacruz 5to A

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  102. Buenas tardes profesora, ya terminé las diapositivas que envió en breves momentos se lo envio a su correo.

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  103. Muy buenas profesora soy el alumno Fabrizzio Herrera M. del 5to C acabé con las actividades de la semana, y quería decirle que me ayudo mucho en cuanto reflexión y relajación.

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  104. Buenas tardes profesora, le informo que terminamos las actividades de esta semana, como siempre el relajamiento es muy bueno:3

    5to "A"

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  105. Buenas noches profesora, decirle que las actividades estuvieron interesantes y entretenidas realizarlas.

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  106. Buenas noches profesora, culmine las actividades de la presente semana, me senti mu comodo al practicar la yoga de lo que se hablo y aprendi mas afondo sobre la yoga.

    Kevin Santacruz 5to A

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  107. buenas noches profesora le quería comentar que ya termine con las actividades de esta semana me gusto informarme mas sobre los beneficios y en que consiste en si el yoga.
    5to c

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  108. buenas mis ya culmine con las actividades de esta semana y me parecio muy interesante el tema del yoga

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  109. buenas noches profesora ya culmine con las actividades de esta semana me pareció interesante el tema de yoga
    5 to C

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  110. Buenas noches profesora, culminando con las actividades de esta semana, me ha parecido muy interesante ya que he podido aprender acerca del yoga y la importancia de la respiración.
    Alumna: Zusette Escudero 5to "A"

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  111. Buenas tardes profesora, soy el alumno Fabrizzio Herrera M. del 5to C quería decirle que terminé con las actividades y que me pareció interesante hablar sobre este tema que abarca mucho sobre la espiritualidad en mente y cuerpo.

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  112. Buenas noches profesora, soy el alumno Jordy del 5to "C",ya culmine con las actividades de esta semana, me pareció muy interesante ya que he podido informarme del yoga y la importancia de la respiración.

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  113. Buenas tardes profesora, termine las actividades de esta semana, realmente me ayudo con los problemas de estrés, tenia los músculos atrofiados creo:v

    5to "A"

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  114. buenas noches profesora, el tema del yoga me gusto mucho ya que nos ayuda a estar con nosotros mismos y nos ayuda a controlar nuestra respiración.
    5C

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  115. Buenas noches profesora, las actividades de la semana fueron muy entretenidas, me gusto mucho realizarlas.
    5c

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  116. Buenas noches profesora, ya culminé con las actividades de esta semana, me gustó mucho poder aprender más sobre el yoga y otras actividades.

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  117. buenos días profesora ya termine con las actividades me gusto mucho este tema sobre todo informarme sobre el taichí que es una disciplina que combina conocimientos de las artes marciales con la meditación y las técnicas de respiración.
    5to c

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  118. Buenas tardes profesora, termine las actividades de esta semana, una nueva enseñanza viniendo con nuevas sensaciones y sentimientos por descubrir, algo ineteresante

    5to "A"

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  119. Buenas tardes profesora soy el alumno Fabrizzio Herrera M. del 5to C quería decirle que acabé con las actividades de la semana y que me pareció entretenido e interesante hacer taichí además de aprender más practicas sobre la meditación.

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  120. Poniendo en práctica los movimientos y relajación reflexionamos sobre los movimientos y mis emociones.

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  121. Buenas tardes profesora, culmine las actividades de esta semana, me relaje obviamente, me ayudo muchos esos ejercicios para poder estar bien conmigo mismo, hablando academicamente, no tuve duda alguna de la resolución del trabajo.
    Kevin Santacruz 5to "A"

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  122. Buenos días profesora soy el alumno Fabrizzio Herrera M. del 5to C quería decirle que acabé con las actividades de la semanay que me pareció interesante por que me relaje mucho en este tiempo además de aprender algo nuevo.

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  123. buenos dias profesora ya termine con las actividades de esta semana me gusto mucho realizarlas porque me ayudo a relajarme y desestresarme.
    5to c

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  124. Buenas tardes profesora, termine las actividades del dia de hoy, siempre atento y disfrutando al maximo las indicaciones

    5to"A"

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  125. Buenas noches profesora, culminando con las actividades de la semana en el curso, me ha parecido una actividad interesante aprender acerca de las actividades rítmicas y la relajación y su importancia para la salud emocional
    Zusette Escudero 5to "A"

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  126. buenas noches profesora el tema de esta semana me agrado mucho realizarla y sobre todo que me ayuda a mejorar mi salud y estar mas relajada.
    5to c

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  127. Buenos días profesora ya acabe con las actividades de esta semana y aprendí diferentes formas de poder relajarme en familia
    LEONARDO BALTAZAR 5B

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  128. Buenas tardes profesora soy el alumno Fabrizzio Herrera M. del 5to C quería decirle que acabé con las actividades de la semana y que me pareció muy interesante e divertido el tema que tratamos ya que pude relajarme en grupo apoyandome en mi familia.

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  129. Buenas tardes profesora, termine las actividades de la semana, estimulante y relajante como siempre

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  130. Buenas noches profesora culmine con las actividades de la semana 22, siempre es interesante compartir los conocimientos y juegos aprendidos en familia

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  131. Buenos días profesora soy el alumno Fabrizzio Herrera M. del 5to C quería decirle que acabé con las actividades, y aunque no pude hacerlo en familia igual estuvo divertido realizarlo con mi pared.

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  132. profesora estuvo muy interesante su clase la verdad, me gusto la forma de integrar a la familia

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  133. Buen Dia profesora, termine las actividades satisfactoriamente, me gustaron las actividades de esta semana
    5to "A"

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  134. buenas noches profesora las actividades que realice fue de mi agrado, lo realice con mi hermana y pudimos realizarlo de una manera muy divertida.
    5to c

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  135. Buenas noches profesora, soy el alumno Fabrizzio Herrera M. del 5to C quería decirle que termine las actividades, y la verdad me parecieron divertidas, además que lo realicé con mi gemelo, y bueno ademas de que nos conocimos un poquito más.

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  136. Buenas tardes profesosa, termine con las actividades de esta semana, me parecio muy reconfortante poder hacer las actividades

    5to "A"

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  137. Buenos días profesora, soy el alumno Fabrizzio Herrera M. del 5to C quería decirle que acabé con las actividades de la semana, y que me pareció divertido jugar conmigo mismo.

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  138. TIPO DE FLEXIBILIDAD:
    Hay 2 tipos de flexibilidad: activa y pasiva. Dentro de la activa se distingue la dinámica, la estática y la mixta. A continuación procederemos a explicar la flexibilidad activa dinámica, activa estática y pasiva, dado que la flexibilidad mixta es una mezcla entre la flexibilidad activa y estática.
    ¿por que es importante la flexibilidad?
    Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación. Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.
    COMO ENTRENAR LA FLEXIBILIDAD?
    Entre los métodos para ejercitar la flexibilidad se encuentran: Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. La posición debe durar aproximadamente 20 segundos.


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